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2015年10月23日 (金)

ふれあいサロン

10月の「ふれあいサロン」は一部の体操で「チェアロビックス」

椅子に座ってのエアロビックスの椅子に座って呼吸法の様な

上半身を動かしての体操はかなり運動量になります。

今までになかった体操法で新鮮な気分です。

20151023    (若々しい先生の指導です)

20151023_2

(ご婦人たちは真剣です)

201510231

(脳トレは常に笑い声が!)

二部の「脳トレ」は参加者がゲーム形式で行うものでとっても

楽しくやっていました。

意外と決まりきったことが間違うのです。

そのたびに“大きな笑い声”でこれが脳の活性化トレーニングに

非常にいいようです。

 

そろそろ「ふれあいサロン」も来年のスケジュールを計画する

時期になりました。

12月はフライドバンドの「クリスマス会」です。


本日ON AIRです。

「アメリカンミュージックショップ」お楽しみに!

 

 

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